EMDR Terapisi Nedir?

EMDR tedavisi, göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve tekrardan işleme olarak tanımlanır. emdr terapisi bireylerde yaşanan rahatsızlık verici yaşam deneyimlerinin bir sonucu olarak gözlemlenen semptomların iyileşmesinde etkili olan psikoterapi yöntemidir. Bu konuda yapılan araştırmalar; EMDR terapisinin bazen yıllar süren tedavi ile bazen de daha kısa bir sürede etki ettiğini gözler önüne seriyor.

EMDR Tedavisi Nasıl Yapılır?

Çeşitli sorunların tedavisinde başvurulabilen EMDR tedavisinin işleyişi şu şekilde ilerler;

• İlk olarak, günlük yaşantıyı etkileyen sebebinin farkına kolay kolay varılamayan sorunların psikolojik kökeni araştırılır. Çoğu kez sorunlar bazı yaşam deneyimlerinden kaynaklanır.

• Sorunun çıkış noktası belirlendikten sonra, bu anıya karşı duyarsızlaştırma yöntemleri denenir.

• Duyarsızlaştırma başarılı olduğunda, kişinin hassasiyeti ortadan kalkar ve semptomlar tekrar gözlemlenmez.

EMDR tedavisinin işleyişi hastanın durumuna göre değişiklik gösterse de genel güzergah bu şekildedir.

EMDR Tedavisi Kimlere Uygulanır?

EMDR tedavisi bunu talep eden herkese uygulanabilir. Bunun için belirli bir yaş aralığı yoktur. Ancak çocuklara yalnızca çocuklar için özel uygulama eğitimi almış terapistler tedaviyi uygulayabilir. Psikosomatik ya da psikolojik rahatsızlıkların büyük bir kısmında ise tedavi amaçlı kullanılmaktadır.

Bunlar ise şöyle sıralanabilir;

• Kompleks Travmalar

• Cinsel/Fiziksel Taciz

• Panik Bozukluk

• Depresyon

• Kaygı Bozuklukları

• Yas

• Kronik Ağrılar

• Migren

• Fobiler

• Performans Kaygısı

• Stres

• Cinsel İşlev Bozuklukları

Bunların yanı sıra Bulimiya Nervoza ve Anoreksiya Nervoza gibi yeme bozukluklarında da EMDR uygulanabilir.

EMDR Terapisinin Yan Etkileri Var Mı?

EMDR terapisi oldukça kısa sürede sonuç veren, bilimsel araştırmalarla da desteklenmiş bir terapi yöntemidir. Problemi kaynağından çözdüğü için kalıcı bir etki sağlar. EMDR kişinin problemini çözdüğü gibi, gelecekle de çalışır. Bu sayede yaşam kalitesi de artar. EMDR tedavisinin herhangi bir yan etkisi de bulunmaz. Bu, danışanın bilinçli olduğu bir süreçtir. Yalnızca, yoğun bir biçimde anıya odaklanıldığı için geçici bir baş ağrısı görülebilir. Terapi bitiminde beyin bir süre daha bu anıyla çalışmaya devam eder. Bu sebeple üzerinde çalışılan anı, bir süre canlı bir şekilde rüyalarda görülebilir.

EMDR Ne Kadar Etkili Bir Yöntemdir? Tekrarlama Olasılığı Var Mı?

EMDR, sonucu araştırmalarla kanıtlanmış olan en etkili terapi yöntemlerinden biridir. Üstünde çalışılan anılar nötrlendiği ve beyinde bulunan bilgi işleme sistemine bu biçimde kaydedildiği için, gelecekte bu anının tekrar bir hassasiyet yaratması söz konusu olmaz. Tedavi sonrasında anı unutulmaz, yalnızca hissettirdiği acı ve sonucunda görülen semptomlar sıfırlanır.

EMDR Tedavisini Her Psikolog Uygulayabilir Mi?

EMDR terapisini sadece EMDR Türkiye Derneğince sunulan, EMDR Avrupa onaylı sertifikalı eğitimlerini tamamlamış, uzman psikologlar ve online psikologlar uygulayabilir. Bu nedenle EMDR terapisi alacağınız psikoloğun eğitimini araştırmanız tedavinin seyri için oldukça önemlidir. Ayrıca bu alanda online hizmet veren, alanında uzman psikologlardan da güvenle yardım alabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken tek şey ise tedaviyi gerçekleştirecek kişinin eğitiminden emin olmaktır.