Online Terapi İle Depresyon

Online terapi hayatımızda büyük kolaylık sağlayacak günümüz teknolojisinin bize vermiş olduğu bir avantaj ve kolaylıktır. Terapilerin online olması bize hem zamanında hem de gerekli desteği sağlamaktadır. Psikolojik rahatsızlıkların temelinde depresyon vardır. Depresyon tedavisiz ve ilaç kullanmadan kişiden kişiye iyileşmede değişkenlik gösteren bir rahatsızlıktır. Psikolojik rahatsızlıkların yüzde yetmişi depresyon ile başlar.

Geriye kalan yüzde otuz ise genetiktir. Depresyonun hayatımıza büyük önemde zararı vardır. Depresyon beraberinde bir çok daha sorun getirmektedir. Tedavi almak en uygun çözümdür. Tedavinin çeşitli yolları vardır ve bu yolların en etkilisi terapidir. Terapi iki şekilde yapılabilir. Yüz yüze terapi ve online terapi şeklindedir.

Pandemi Döneminde Online Terapi

Online terapi pandemi döneminde en uygun ve en sağlıklı seçim olacaktır. Bunun dışında online terapinin gerek süreç üzerinde gerekse ani duygu değişimleri ve verilmesi gereken kararlar açısından zamanında müdahale her zaman olduğu gibi daha sağlıklı olacaktır. Depresyondan müzdarip olan hastaların genelinde ilgi açlığı olmaktadır. Bu ilgiyi bulamadıkları takdirde kendilerini daha yalnız ve daha depresif hissedeceklerdir.

Depresyon hastalarının yalnız hissetmeleri hastalıklarını kötü etkilemekte ve hastalıklarının ilerlemesine neden olduğu bilinmektedir. Bu sebepten dolayı online terapinin hastaların yalnız hissetmemelerini ve gerektiği zamanlarda destek almaları açısından çok etkilidir.

Online Depresyon Tedavisi

Online terapi depresyon hastalarının tedavi gördükleri doktorlarına istedikleri anda ulaşabilmelerinin bu tip hastalıklardaki önemini gerek kitaplarda gerek tedavi süreçlerinde gerekse tedavi görmeyen hastalar üzerinde dikkatle izlenmiş ve detaylandırılmış bir çizelgede görüyoruz.

Yaşadığımız bu toplumda ve özellikle pandemi sürecinde insanların neredeyse hepsinde psikolojik rahatsızlıklar kendilerini göstermektedir. Bu rahatsızlıklar zamanla daha da büyüyüp ipin ucu kopacak seviyeye gelebilir. Bu psikolojik rahatsızlıkları yenmenin veya önüne geçmenin birçok yöntemi vardır. Online terapi tam burada devreye girmektedir.

Online terapinin kullanıldığı çeşitli sosyal platformlar bulunur, bunlardan bir kaç tanesi;

• Zoom

• Skype

• Whatsapp'tır.

Eğer depresyonunuzu kendi yöntemlerinizle yenemiyorsanız, ilaçlar fayda etmiyorsa online terapi sizin için bire birdir. Online terapinin birçok olumlu yönü vardır. Günümüz yaşantımızda yaşadığımız olumlu ve olumsuz birçok duygunun üstesinden nasıl geleceğimizi ve yolumuzu nasıl düzelteceğimiz konusunda yardımcı olur.

Online Terapi Kolaylığı

Online psikolog teknoloji hayatımıza girdiğinden beri işlevsel olarak bir çok insanın kullandığı bir yöntemdir. İşi dolayısı ile yoğun olan insanlar online terapi desteği ile hayatlarına rahat ve huzurlu olarak devam etmektedirler. Aynı şekilde okulu olan öğrenciler veya sürekli seyahat eden insanlar içinde oldukça kullanışlıdır.

Aynı zamanda tedaviye karşı olumsuz bakan bireyler için online terapi olmazsa olmazdır. Yapılan bir araştırmaya göre online yapılan bir depresyon tedavisi ile yüz yüze yapılmış olan bir depresyon tedavisi karşılaştırıldığında aynı etki ortaya çıkmaktadır. Online terapi pratik olmakla beraber insanın yaşamında az yer kaplaması ve hastalığı da az düşünmenizle de size kolaylık sağlamaktadır.