Panik Atak Nedir? Panik Atak Nasıl Geçer?

Birden bire ortaya çıkarak kişinin hayatını tehlikede hissetmesine yol açan panik atak nedir merak edilmektedir. Korku nöbeti adıyla da bilinmekte olan bu rahatsızlık kişinin kendisini kalp krizine benzer bir durum içerisinde bulmasına sebep olmaktadır. Genellikle beş ile 30 dakika arasında sürmekte olan ataklar on dakikada tehlikeli bir hale gelebilmektedir. Normal yaşamda kişilerin hayatı boyunca bir veya iki defa bu durumu yaşaması sorun olarak kabul edilmeyebilir. Fakat zaman zaman tekrarladığı durumlarda mutlaka profesyonel bir yardım almak gereklidir. Kişinin herhangi bir tehlike altında olmamasına rağmen zor durumda olduğunu hissetmesi rahatsızlığı olarak kısaca tanımlanabilmektedir. Bu sırada duyulan kaygı ve korku kişinin vücudunun çok büyük bir tehlike ile karşı karşıyaymışçasına bir tepki vermesine sebep olur.

Hastalığın çözüm sürecinde kişinin gerçekten herhangi bir tehlike altında olup olmadığını farkına varması büyük önem taşımaktadır. Atağın geçmesi için genellikle nabzın kontrol altında tutulması önerilir. Bu sebepten solunumu düzene sokmak hastaya yardımcı olmaktadır. Yavaşça alınan nefesin beş saniye süresince yavaşça verilerek kontrol altında tutulması faydalı olmaktadır. Ayrıca vücut gereğinden fazla kasılmaktadır bu durumda kişi yavaş yavaş kaslarını gevşeterek rahatlayabilmektedir. Hastanın durumla etkili mücadelesi için terapi alarak neler yapabileceği gösterilmektedir.

Panik Atak Belirtileri

Her yüz kişinin üçünde olan panik atak rahatsızlığı günümüzde sıkça karşımıza çıkan hastalıklardandır. Ortada herhangi bir tehlike duyulacak durum olmamasına karşın kişinin vücudu tamamen tehdit altındaymışçasına tepki verir. Çok sık atakların yaşanması halinde kişinin hayatını ciddi miktarda etkileyebilmektedir. Kişinin bu durumdan mustarip olup olmadığını düşünebileceği çeşitli belirtiler bulunmaktadır. Bu belirtilerden en temel ve sık rastlanan durumlar şunlardır;

·         Nabzın hızlanması

·         Çarpıntı

·         Nefes darlığı

·         Mide bulantısı

·         Baş dönmesi

·         Ağız kuruluğu

·         Kalp krizi geçiriyormuş hissi

·         Titreme

·         Bayılma hissi

·         Kontrolü kaybetme

·         Terleme

·         Baş ağrısı

·         Uzuvlarda karıncalanma

·         Ölüm korkusu

·         Delirme hissi

Rahatsızlık çoğunlukla kalp krizi ile karıştırılmaktadır. Kişi genellikle bu atak karşısında öleceğini sanmaktadır. Daha hafif ve ağır semptomlar olmakla birlikte bu konuda doğru bir tanı koyabilmek için mutlaka bir uzmandan yardım almak gereklidir.

Panik Atak Neden Olur?

Rahatsızlıkların genellikle ortaya çıktığı belirli sebepler bulunur. Panik atak için ise bu sebepler oldukça çeşitlidir. Fakat genetik faktörler oldukça etkilidir. Bunun yanında yüksek baskı altında bulunmak ve fazla stres panik atağa sebep olabilmektedir. Çeşitli olaylardan sonra travma sonrası stres bozuklukları, çocukluk travmaları da etkilidir. Aynı zamanda beslenme düzeni de bu rahatsızlığa sebep olabilecek nedenler arasındadır. Sigara, uyuşturucu madde, fazla kafein tüketimi bu rahatsızlık konusunda dikkat edilmesi gereken ayrıntılardır. Obsesif ve kompulsif kişilik bozukluğu gibi çeşitli psikolojik rahatsızlıklarda da karşılaşılabilmektedir. Çeşitli fobiler de rahatsızlığın yaşanmasına sebep olan etkenlerden birisidir.

Panik Atak Tanısı Nasıl Koyulur?

Yaşam kalitesini ciddi düzeyde etkileyen panik atak rahatsızlığı her açıdan hayatı etkilemektedir. Hem kişisel hem de sosyal hayatta büyük bir sorun olarak karşımıza çıkan rahatsızlık savaş ya da kaç mantığı ile vücudun tepki vermesine sebep olur. Nefes darlığı yaşayan kişinin kalp ritimleri hızlanır ve aynı anda vücudu bir ateş basarak terler. Vücudun belirli kısımlarında karıncalanma ve uyuşma gibi durumlar yaşanır. Mide bulantısı ve kusma şikâyetleri de olmakla birlikte kişi genellikle hareketsiz bir şekilde kalmaktadır. Kişinin kontrolünü kaybetmesine yol açan durum kısa sürmesine karşın derin izler bırakabilmektedir. Tüm bu belirtiler göz önüne alındığında panik ataktan şüphelenilmektedir.