Mutsuz ve Karanlık Ruh Halinin Nedeni: Depresyon

Birçok insan hayatının bazı dönemlerinde farkında olarak veya anlamlandıramadığı şekilde depresyon ile karşı karşıya kalır. Bazen hastalar depresyonda olduğunu bilmemekle birlikte sürekli mutsuz ve duygu durum karmaşası yaşadıklarını dile getirir. Majör depresif bozukluk olarak da adlandırılan bir rahatsızlıktır. İnsanların çoğu hayatlarının herhangi bir döneminde mutlaka yaşadıklarını dile getirir. Duygularında sürekli karmaşa hisseden ve üzüntü duyan kişiler bir süre sonra hisleri, düşünce ve davranışları ile değişmeye başlar. Birbirinden farklı duygusal veya fiziksel sorunların doğması da kaçınılmaz olur. Günlük hayatın parçası olan işleri yapmak bile zor bir hal almaya başlar. Ortak ifade olarak hayatın yaşamaya değer olmadığı görüşü dile getirilir.

Depresyon Ne Değildir?

Hemen hemen herkesin bir şekilde hayatında var olan bir durum olmasına karşılık kısa süreli keyifsizlik olarak tanımlamak oldukça yanlış olur. Keyifsiz veya zayıf olduğunu düşünen hastalar bunun bir süre sonra geçeceğini düşünebilir. Ama düşünüldüğü kadar basit bir olay değildir. Her hasta kendi içinde değerlendirilerek tedavi edilmelidir. Bu durum bazen oldukça uzun da sürebilir. İlaç, psikoterapi en sık kullanılan tedavi yöntemleri arasında yer alır. Tek tek veya ikisinin bileşiminden elde edilen tedavi adımları vardır. İsterseniz online psikolog ile de depresyon sorununuz çözüme kavuşturulabilir.

Depresyon Neden Olur?

Genelde kadınların erkeklere oranla daha çok tanı aldıkları düşünülür. Bunun nedeni ise kadınların erkeklerden daha çok tıbbi destek istemeleridir. Neden olarak düşünülen durumlar her hasta için geçerli olmasa da genel olarak doğru olduğunu kanıtlanmış durumlardır.

• Kalıtsal olarak yatkınlık olabilir,
• Fiziksel şekilde meydana gelen değişimler,
• Hormonlarla alakalı değişimlerin yaşanması,
• Beyin kimyasallarında yaşanan değişimlerin depresyona neden olması,
• Kendine özgüveninin az olması,
• İstismar geçmişine sahip olma,
• Anksiyete bozukluğu
• Alkol ve diğer zararlı alışkanlıklara olan bağımlılık,
• Genetik akrabalarda görülmesi,
• Cinsel tercihin farklı olmasından kaynaklanan toplum baskısı

Gibi nedenler olarak sıralanabilir. Bunların genel nedenler olduğu ve hastanın özel olarak değerlendirilmesinin en doğrusu olacağı unutulmamalıdır. Aksi durumda kötü bir hal alabilir.

Depresyona Nasıl Engel Olunur?

Depresyona engel olmak için net şekilde işe yarayacağı düşünülen bir yol yoktur. Fakat stres ile yakın ilişkide olduğu kesin olduğu için bunu dengelemek en önemlisidir. Stresin dengelenmesi için kişinin kendine olan saygısını artırmaya çalışması gerekir. Ağır ve kriz zamanı olarak adlandırılan süreçlerde tedavi almak zarar görmeyi engellemek için en doğru karar olacaktır.

Depresyon Nasıl Anlaşılır?

Tanı alan kişilerin genelde mutsuz oldukları, sebepsiz ağladıkları, kendilerini boşlukta hissettikleri görülür. Değersiz hissetme, suçluluk yaşama, geçmişle alakalı saplantılarla karşı karşıya kalma durumu olur. Düşünceler, hareket ve eylemler durma duruma gelir. En küçük sorunlar bile öfke krizlerine dönüşebilir. Hemen hemen her konuda ilgisizlik başlar. Neden olduğu bilinmeyen baş ağrıları veya hastalıklar çıkabilir. İştah değişimi yaşanır. Uzman bir hekimden destek almak şarttır.