
Birçok insan hayatının bazı dönemlerinde farkında olarak veya anlamlandıramadığı şekilde depresyon ile karşı karşıya kalır. Bazen hastalar depresyonda olduğunu bilmemekle birlikte sürekli mutsuz ve duygu durum karmaşası yaşadıklarını dile getirir. Majör depresif bozukluk olarak da adlandırılan bir rahatsızlıktır. İnsanların çoğu hayatlarının herhangi bir döneminde mutlaka yaşadıklarını dile getirir. Duygularında sürekli karmaşa hisseden ve üzüntü duyan kişiler bir süre sonra hisleri, düşünce ve davranışları ile değişmeye başlar. Birbirinden farklı duygusal veya fiziksel sorunların doğması da kaçınılmaz olur. Günlük hayatın parçası olan işleri yapmak bile zor bir hal almaya başlar. Ortak ifade olarak hayatın yaşamaya değer olmadığı görüşü dile getirilir.
Depresyon Ne Değildir?
Hemen hemen
herkesin bir şekilde hayatında var olan bir durum olmasına karşılık kısa süreli
keyifsizlik olarak tanımlamak oldukça yanlış olur. Keyifsiz veya zayıf olduğunu
düşünen hastalar bunun bir süre sonra geçeceğini düşünebilir. Ama düşünüldüğü
kadar basit bir olay değildir. Her hasta kendi içinde değerlendirilerek tedavi
edilmelidir. Bu durum bazen oldukça uzun da sürebilir. İlaç, psikoterapi en sık
kullanılan tedavi yöntemleri arasında yer alır. Tek tek veya ikisinin
bileşiminden elde edilen tedavi adımları vardır. İsterseniz online psikolog ile de depresyon sorununuz çözüme kavuşturulabilir.
Depresyon Neden Olur?
Genelde
kadınların erkeklere oranla daha çok tanı aldıkları düşünülür. Bunun nedeni ise
kadınların erkeklerden daha çok tıbbi destek istemeleridir. Neden olarak
düşünülen durumlar her hasta için geçerli olmasa da genel olarak doğru olduğunu
kanıtlanmış durumlardır.
- Kalıtsal olarak yatkınlık olabilir,
- Fiziksel şekilde meydana gelen değişimler,
- Hormonlarla alakalı değişimlerin yaşanması,
- Beyin kimyasallarında yaşanan değişimlerin
depresyona neden olması,
- Kendine özgüveninin az olması,
- İstismar geçmişine sahip olma,
- Anksiyete bozukluğu
- Alkol ve diğer zararlı alışkanlıklara olan
bağımlılık,
- Genetik akrabalarda görülmesi,
- Cinsel tercihin farklı olmasından kaynaklanan
toplum baskısı
Gibi
nedenler olarak sıralanabilir. Bunların genel nedenler olduğu ve hastanın özel
olarak değerlendirilmesinin en doğrusu olacağı unutulmamalıdır. Aksi durumda
kötü bir hal alabilir.
Depresyona Nasıl Engel Olunur?
Depresyona engel olmak
için net şekilde işe yarayacağı düşünülen bir yol yoktur. Fakat stres ile yakın
ilişkide olduğu kesin olduğu için bunu dengelemek en önemlisidir. Stresin
dengelenmesi için kişinin kendine olan saygısını artırmaya çalışması gerekir.
Ağır ve kriz zamanı olarak adlandırılan süreçlerde tedavi almak zarar görmeyi
engellemek için en doğru karar olacaktır.
Depresyon Nasıl Anlaşılır?
Tanı alan
kişilerin genelde mutsuz oldukları, sebepsiz ağladıkları, kendilerini boşlukta
hissettikleri görülür. Değersiz hissetme, suçluluk yaşama, geçmişle alakalı
saplantılarla karşı karşıya kalma durumu olur. Düşünceler, hareket ve eylemler
durma duruma gelir. En küçük sorunlar bile öfke krizlerine dönüşebilir. Hemen hemen
her konuda ilgisizlik başlar. Neden olduğu bilinmeyen baş ağrıları veya
hastalıklar çıkabilir. İştah değişimi yaşanır. Uzman bir hekimden destek almak
şarttır.